L’ancrage, c’est quoi ?
L’ancrage est ce qui nous permet d’être bien présent dans notre corps et dans notre vie. Il facilite notre connexion à la nature et aux choses simples de la vie.
Il nous aide à tenir notre position, à avoir confiance en nous et va nous permettre d’avancer dans la vie.
Un manque d’ancrage ou un ancrage trop profond va engendrer des déséquilibres chez les personnes.
Le manque d’ancrage :
Ainsi, une personne qui n’est pas ancrée pourra avoir pleins de projets mais sera incapable de passer à l’action. Elle aura du mal à se concentrer et pourra même être bloquée dans ses rêves, son imagination. Il s’agit d’un mécanisme de fuite de la réalité qui est devenue trop difficile pour elle. Cette situation peut arriver à la suite d’un évènement particulier ou lorsque la personne est submergée par son quotidien. On retrouve ainsi beaucoup de personnes dépassées par la charge mentale qui un jour, sature.
Un ancrage trop profond :
A contrario, une personne avec un ancrage trop profond aura tendance à être déconnectée de son intuition, de ses rêves. Elle sera bloquée dans le « faire » et peut même être déconnecté de ses sentiments et émotions. Cette situation arrive souvent quand la personne a vécu un traumatisme ou est face à une situation qu’elle juge trop compliquée. Son corps se met alors en mode « protection » et en mode « pilote automatique ».
Comment retrouver un bon ancrage ?
Si la situation de déséquilibre est ancienne, la meilleure option pour retrouver un bon ancrage est de s’offrir un soin énergétique. Le thérapeute va alors réaliser un travail qui va vous permettre de retrouver votre équilibre et votre ancrage.
Comment conserver un bon ancrage ?
Pour conserver les bienfaits d’un soin énergétique et d’un bon ancrage, il est important de l’entretenir. Pour cela, vous pouvez simplement aller marcher dans la nature, jardiner, ou encore faire de la poterie. Il existe également des méditations spécifiques sur l’ancrage. L’important est surtout d’en prendre conscience.
Pour cela, il existe des exercices simples, comme par exemple : Respirer profondément à plusieurs reprises puis imaginer que des racines sortent de vos pieds et s’enfoncent dans la terre, ce qui permet de ressentir votre ancrage.
Pour plus d’infos ou pour prendre rdv pour un soin à Vergèze ou à distance n’hésitez pas à me contacter.